自信への道その2 フリから入る

毎日のちょっとした成果に加え、
①語尾までゆっくりハッキリ伝える
②胸を張る
③目線を少し上げる
と、堂々と自分を信じる事が出来るように
なってくるから不思議です。

①
語尾を尻すぼみで話してしまうと、
同じ内容を話していても相手に
「この人で大丈夫かな」と懐疑心を抱かせて
しまいます。

内容を確認しながら自分自身に話し掛ける
ようにゆっくり話をしていきましょう。
まれに「ん？我ながら言い事言った？」なんて
瞬間があるかも。これも実は自信になるんです(＾＾)

②
内臓系の動きが悪くなるため
猫背＝不健康、という印象があります。

また、
胸骨を出して腰骨を立て背筋を伸ばすと
座っている時は尾てい骨、立っている時は
かかと、と自分自身の重さを一点に集中して
感じられるので「我ここに在り」と自信を
持ち易くなります。

③
伏し目がちになると、特に会話の際は
「あまり話したくないのかな(嫌い)？」
「やましい事がある？」
とマイナスの印象を与えてしまいますし、
「今伝えたいんだ」という熱量も自分の中で
下がってしまいます。

まずは外見や振る舞いからも自分の中に核たる
芯(自芯<じしん>)を作り上げましょう。

元々他人となんて比較しようがないんですから(＾＾)