単位を短く 不安

お金･将来･身体･人間関係など
不安が強くなっている時ほど
自分がこの先いつまでも生き存在している
のを前提にして実際に起こっていない事を
妄想して考えています。

不安幻想を生きている実感に引き戻すため、
生きている区切り単位を一日と短くし
一日の終わりに喜び･充実感･満足感を
味わうようにしましょう。

妄想する余地･暇がなくなる位に
生きている実感が強くなってきます。

いつまでも あると思うな 自分のカラダ

自分が出来る事の見通しは立てても、
起こらない事が大半の不安材料で
今を浪費するのはモッタイナイ。

生き抜く単位を極限まで短くし
“今生きている･今日生き延びた”実感を
強め続けて参りましょう♪

明日どうなるか、わからないからこそ(＾＾)