在って当り前に気付いて
”有難う”を口に出すだけ。
これだけで
怒りの元凶不満が減り感謝の感度が高まります。
ポイントはアリガトウを”口に出す”こと。
有難いといつも思ってるから口にしなくても…
では自分に響きません。
運動と同じで必ず口に出す。
家族や親友など
ど～しても恥ずかしい場合は
心の中で必ず言葉にして言うか手紙で
伝える選択肢も有ります。
距離が近いものほどありがとうで満たして
くれる種がたくさん落ちています。
不満は怒り。
有難い、に気付いて口に出す
エクササイズでどんどん満たされていきましょう♪
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