人間関係煩わしくなったら3 一人趣味の楽しみを思い浮かべる

人から嫌な言動を受けたら
即！
一人で楽しめるものを
思い出して下さい↑

私なら
ラグビーボール遊びや読書。
ファーストフード店やカフェでの
ボーッとした時間や散歩。

皆さんは何をすぐに思い浮かべた
でしょうか？

この一人で楽しめる内容の選択肢を
多くしておく事が人間関係のデトックスと
面倒をやり抜く原動力に。

生き抜く力として一人遊びを大事に
育てていきましょう♪