なんか疲れがたまってるなぁ…
明らかに身体に疲労感がある時
ありますよね。
これからもあると思います。
だからこそ、
そのまま流さずに
疲れの主な原因をしっかり
理解しておきましょう。
誰か特定の人？
場所？
出来事？
いろいろな複数の要素？
その時々の疲れの原因を探っておくと
同じような事が自分の身に起きそうな
時に無理しないようにしたりと
対処がし易くなる。
同様の要因でも
前は平気だったのになぁ…
年齢や体調の変化にも気付くきっかけに。
疲れ・ストレスは出来るだけ
少ない方がいいですよね。
大きく感じた時にこそ
その前に何があったのかの分析をして
対処技術を高めながら生き延びて
参りまっしょい↑
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