自己肯定と自己受容。
皆さんはどんなイメージをお持ち
でしょうか？
正確な定義は様々な観方があるかと
思います。
私は
・自己肯定
：マイナス部分も含めて良い点全体を
価値あるものとする
・自己受容
：欠点を認め受け容れる
ものだと考えています。
では、どちらが先か？
自己受容の方ではないでしょうか？
出来ない事・ダメなところ
醜(みにく)いところ…
まずは欠点と向き合って認める。
改善や出来る事ややろうとした事を
少しずつ増やしながら、
良い点にも気付いていく。
なんとか生き延びよう、
頑張ろう・精進しようとする
自分の姿を認め褒(ほ)める。
この実感がその先への自信に
繋がるのではないでしょうか。
欠点は見つかり易いですが、
良い点ってなかなか…
最初からは見つかりにくいものですから＾＾
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