些事だからこそ心を込めましょう

出来て当たり前のような動作や気にも留めない
小さな動きも丁寧に行うメリットは二つ。

一つは物や時間の損失を防ぐ事。

慌てて物を扱う事で壊れる事はもとより、
片づけや気持ちの乱れを戻すためにも
余計な時間が掛かってしまいます。

特に交通事故に繋がる安全確認の怠りや
怪我を誘発し易い考え事をしながらの動作は
損失が大きいですよね。

また、
急いで動く事により発生する物音は
情緒を不安定にするのでエネルギーロスが
大きくなります。

他人のバタバタ動く音やドアをバタンと閉める
音が気になるのと同様に、自分自身も一番近くで
その音を聞いてストレスを感じています。

一見小さく感じるからこそ、
一つ一つの動作を丁寧に行い眼の前に穏やかに
集中して参りましょう。

その積み重ねが「何も無い」ような平凡な一日
にも充実を感じる生き方への近道です。

まずは物音を小さくする生活から、如何ですか？
(＾＾)

音声コンテンツ
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/121575706