自分がコントロール出来ない内容は
流すか放置をし、
コントロール出来る内容に集中して
充実感と満足感の実感を積み上げて
参りましょう。
コントロール出来ない内容について
不平・不満を言ってみても、
解決出来ている実感がほとんどなく
自分にストレスを盛っていくようなもの。
例えを挙げればキリがないですが、
一票を投じても劇的にこちらの要望を
満たすわけでもない政治。
社会を善くしたいのであれば、
出来る時にゴミ拾い等をし、
自ら率先して動くなど小さな影響を
周りに与え続ける。
他人から承認されたり褒められたり
というのも、こちらが求めるほどには
ありません。
何故か。各々が自分の事で精一杯だから。
ならば、自分で自分が出来た内容を毎日
夜寝る前に思い出して認め褒めてあげれば
いいんです。
コントロール出来ない内容でストレスを
与え続けるのは…なんか自分が可哀そうですよね(＞＜)
不平不満が出そうになったら
まずは自分でコントロール出来る内容かを
判断しましょう。
コントロール出来なければ放置か流す。
近しい内容で自分がコントロール出来る事から
行い、小さく僅かな充実感と満足実感を積み重ね
日々の終わりに思い出してニッコリ休みましょう♪(-v-)zzz
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