不平不満も怒り

あれが無いこれが欲しい、
これは嫌だあれもイヤだ…
不平不満も怒りです。

世の中思い通りにならん。

頭でわかっているつもりでも、
感情で怒っていてはわかっていない
おと同じ。

思い通りにならなくて普通。

大きな怒りだけでなく、
不平不満にも出くわす度
何に自分が腹かいているのかに
気付きましょう。

いま手にしているもの、
既に在るものへの気付きで満たされたなら…
アンガーマネジメント要らず＾＾