感情の浮き沈みが激しかったり
感情が言い方など外に出やすい人って
少し幼くみえてしまいますよね。
感情、
特に怒りが出ている事に早く気づき
切り替える速度をはやめましょう。
人とのかかわりで出てくるマイナス感情
最初はなかなか制御出来にくいもの。
最初からは出来なくても、
ちょっとだけ相手の立場になってみたり
思いやってみるのも第一歩。
そのうちに
自分を離れたところこから見れるように
なって気付くのが早くなってくるのが理想。
自省して怒りに早く気付けるように
なりましょうね♪
時間とエネルギーには限りがありますから＾＾
使うに値するもっと大事な内容があるはず↑
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