小さな身体の変化・違和感に
気付いておられますか？
私の場合は
・喉イガ→風邪
・お腹の張り→疲労
・髪の生え際のはげ→ストレス
がサインです。
ボーっとする時間。
ストレッチや散歩など
身体を少しだけでも動かす時間。
入浴中やベッド布団からの起きがけに
身体をマッサージする時間。
皆さんであればどんな細切れ時間で
御身体チェック、出来そうですか？
忙し過ぎたり
余計な情報を見させられて
自分の身体のサインを見落とすと
後で貴重な時間を大きく失う、
かもしれません。
放置して見て見ぬふりは禁物。
一番身近な見方、自分自身を大切に♪
ドクターショッピングにもご用心、
ですが＾＾;ｼﾞﾝｾｲｯﾃﾑｽﾞｶｼｲ
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