怪我・炎症？
などからくる痛み。
１数か所病院を回っても
２薬を飲んでも…
なかなか痛みが引かない時
あるかもしれません。
病院までは行かずとも
何かしらの痛みが身体に残って
いる。
そんな時は
Ａ痛みには原因不明なものがある
Ｂ収まるまでに時間が掛かる
と受け容れてみるのをオススメします。
かくいう私が痛みに敏感で、上記1･2を経て
ストレスから痛みが増長している場面が
結構あります。
Ａ･Ｂの考えで居ると
・なんでこの痛みが減らない
の怒り興奮や
・早く…
の焦り願望ではなく
受け容れられるようになります。
1･2でもダメなら
受け容れて身体に落ち着きを取り戻す。
自分で余計な痛みを増やさないように
致しましょう。
(病院で治療が始まる時は
痛みが苦手・敏感をしっかりお医者さんに
伝えることも大事、ﾃﾞｽ＾＾)
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