食欲や食べたいものが無かったり
食べてもおいしく感じられないとき…
疲れがたまっているなど
体調が良くない可能性が高いです。
そんな時は
プチ断食をオススメします。
味噌汁といった汁物と
少量のご飯だけにして
早目に横になって休む。
どんなに外側の道具が発達しても
我々の身体はほぼ原始時代まま？＾＾笑
あれだけ食欲旺盛な熊さん達も
具合が悪いと食べずにじっとしている
ときがあるそうです。
一日三食って胃腸に負担を
掛け過ぎなのかもしれないですね。
体調が良ぅないときくらい
しっかり休ませてあげて下さい(_ _)
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