目覚めて布団やベッドから
起き上がる時。
「今日も生きてるなぁ」と
感じられるルーティン儀式を
取り入れてみませんか？
人が色んな欲かいたり、
感情を抱いたり、
刺激を求めたり反応したり…
これらすべて
「自分が今生きている」のを
実感したいがため？
のような気が私はしています。
余計な欲･刺激･感情を
減らせるのってかなりコスパ良い
生き方に繋がるのではないでしょうか。
私は朝布団の中でセルフマッサージ後
ベランダでゆったり呼吸をしながら
ストレッチをしています。
ベッド布団から置きたくなる置き易く
なりそうなルーティン儀式って
何ですか？
一日の動き出しから
自分の存在実存感覚を増して快活に、
そして効率コスパ良い一日を♪(^^)/
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