自分を大事に扱ってますか？

今回の題名
「自分を大事に扱っていますか？」

この質問に
　・う～ん…
　・なに言ってんの？(してなくて当たり前)
と感じた方はご自身が後回しになって
いるかもしれません。

求められている役割や理想・人から見える像
を優先して潰れてしまったり、
日々しんどい思いをしてはモッタイナイ。

セルフマッサージ・セルフハグ、
細かく休憩をとる、
一人時間や趣味没入の時間を増やす等々…

自分が敵→味方→安心
→周りを見れる余裕が出来る
→無理せず細く長く利他貢献で役立つ
流れへ。

一番身近な存在である自分を味方に
していきましょう。