一日の終わりには、
・頑張ったこと
・頑張ろうとしたこと
を思い出してしっかり自分をほめ
認めてあげて下さい、出来る限りで。
一番近い人(自分)から否定され
続けるときついです。
結果成果が今は出てなくても
がんばりをほめられたら
まずは安心します。
安心したらそこに安住して
何もしなくなる？
とんでもない。
自然と「次はこうしてみようかな？」
と意欲が出て、無理なく試行錯誤したく
なるもんです。
ちょっとずつ出来る事が増えると
より頑張りが見え自信に繋がる。
自信が余裕を生み、
出来てない自分でも面白がれる
さらなる安心感と余裕が出る。
繰り返しになりますが、
毎日の終わりがけ…
出来れば眠りにつく前に
しっかり「自分なりに」頑張ったところを
認めほめてあげて下さいね。
一番近い人(自分)が味方だと実感出来れば
周りから認められる手間が格段に減り
楽になりますから＾＾
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