寝てる状態から起き上がる時。
嫌悪の感情→のから
嬉しさ・喜びに変わるとかなり
起き易くなりそうに思えませんか？
オススメの方法考え方があります。
起きなきゃ→今日も生きてる！
に感覚を変える、ことです。
自分が今日も生きてるって
当たり前ですか？
よーく考えると
違いますよね。
毎日の寝る・起きるを
寝る→一旦自分の人生の幕を閉じる
起きる→人生のうちの一日が新たに始まる
に変換っ。
一日一生、
なんて言葉も禅にはあるそうですね。
毎日起き上がる時に生まれ変わる。
新たな一日(一生の初め)が訪れる。
毎回
「今日も生きてる～」が実感出来て
その実感が強まっていくのって
結構嬉しいもんですよ＾＾
起こされる→から
起きる♪へ↑
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