度が過ぎた欲や期待を持たず、
怒りで疲弊しない精神的な健やかさを
保ち、時間やお金･エネルギーを無駄に
使わない効率の良い生き方を追求しましょう。
WHO定義での健康とは
＜単に病気でない病弱でない＞のではなく
＜精神的・社会的に完全な良好な状態＞
を指すそうです。
過剰な欲や期待･怒りから暴飲暴食
支出散財をしていては本当の意味での
健やかさからかけ離れています。
＜求め過ぎていないか＞＜無駄に怒ってないか＞
を常に客観視して制御し、
精神的に快い時間を過ごしましょう。
完全に社会的に孤立してはなかなか
生きづらいですが、
近過ぎるのも問題が多くなると
コロナ禍で我々は学習したはず。
付かず離れず適度な距離でお役に立ち
自分の居場所を複数持つ。
欲･怒り･社会、
ともに付かず離れず
心身共に健やかに過ごしながら
効率の良い生を全うして参りましょう♪
最期に
「これで良かったんだ」と振り返られるように(＾＾)
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