共感能力が高い方。
他人の不機嫌が入り込んできたり
悲痛な出来事に胸を痛めたり。
そんな
きついしんどい思いを日頃している方へ…
おすすめのリラックス方法があります。
それは、
他人がリラックスしているのを観て
自分ものんびり･ゆったりする方法です。
御相手は誰でもいいんです。
おうちの方・友人知人、
自分などのイメージでもいけるかも
しれません。
私の場合は
運転をしていて同乗者が皆寝ている場面
だったり、
動画では好きなキャラクターがベッドで
寝ているものだったり。
共感能力ってマイナス面もありますが
当然プラスの面も多いので、
是非活かして心を落ち着けたり
リラックスしながら緩急をうまくつけて
参りましょう♪
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