なんだかきついな…
疲れてるな…
そう感じるときは
身体の中、特に胃腸も疲れて
いるかもしれません。
太古の記憶から
「この後食べ物が獲れないかも」
と食べ過ぎようとするかもしれませんが、
「いやいや…」と少な目の食事量で止まって
是非お腹の中も休めてあげて下さい(_ _)
かくいう私がその傾向が強くて
過去かなり失敗しました。
疲れ→無意識に貪り食べ
→体調崩して長引く
無意識にというのがポイント。
昔から引き継いでいる癖って
かなり強力です。
今度疲れを感じたら
見えない身体の中で始終頑張っている
胃腸にも思いを馳せ、食べる量を少し
抑えぎみにされてみて下さい(´▽｀)
欲を制御出来た快感が
疲労回復のきっかけになるかも？
デス＾＾
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