いやな出来事を、あれがあって良かった！に

他人から嫌なこと言われたりされたり…

頑張ったのに結果成果が出ない…

具合が悪くなったり…

何故か同じようないやな出来事が
続く時がもしあったら、
是非一度「何故こうなる？」を自分に
問うてみましょう。

確かに原因がわからない場合も
あります。

ですが、
感情的に怒ったり嫌悪を持ったり
がっかりするだけではまた同じことの
繰り返しがくるだけかもしれません。

自分なりに考えてみて
「ひょっとしたらこれかも？」と
目星が付けば、
コントール感覚が増して少しでも
不安が和らぐもんです。

嫌な出来事があっても、
感情に振り回されない。

感情を落ち着けて
自らの感じ方考え思考を
見つめ直す時間を作る。

その積み重ねが
「あれがあって良かった」と
思える出来事に変換出来る気付き
に繋がります↑