朝食にお楽しみを：布団脱出大作戦

朝起きる事、得意だという方はあまり聞かれたことがないのではないでしょうか。

かくいう私も寝る事が大好きですので、朝起きるのはあまり得意ではありません(＾＾；

特に寒い季節は外も暗いですし、布団のヌクヌクが恋しいしで…本当に難儀しています。

ただ先日、新鮮な経験を致しました。

私の妻が勤め先から噂の高級食パンを頂いてきたんです。

ブームや流行りものには一歩引いた距離感をいつも保っているのですが…完全にやられました。一緒のくくりにしては怒られてしまうのかもしれませんが、同じパンでも全く違う物でした。

頂いた食パンが幸い一斤まるまるでしたので、この柔らかさ・香り・ほんのり甘いクリームの感じ
を思い出しただけですんなり御布団から出て朝食の準備に取り掛かる事が出来ていました。

確かに毎日似たような朝食メニューになっていましたのでマンネリ気味だったのかもしれませんが、朝ご飯の楽しみがあるだけであんなにもすんなり・軽く布団から出れるものかと自分で驚いた次第です。

ギリギリまで寝ていたい方、スロースターターな方の中には朝食を食べない方も多いと伺います。

用意して片付けて…面倒ではありますが、血糖値が上がらないことには身体も脳もよく動かず余計にしんどくなります。

毎朝コンビニで買って学校や職場で…という方もおられますが、毎日の事となると結構な額になります。それよりも、事前にスーパーでちょっと起きるのが楽しみになるようなパンや飲み物を買っておけば、朝の起きづらさがかなり緩和されて一日のスタートが軽快に始められます。

ここぞ、という勝負の日、気合が必要な日にもこの「先んじて朝からご褒美大作戦」は気持ちも意欲ものせてくれるのでお勧めしたく、今回お伝えしました。

また、今回私も頂いた食パンにはバターと生クリームが使われているので前日のおやつ関係(一日のご褒美＾＾)も少し減らしていたので、余計にお腹が空いて朝が起き易かったのかもしれません。

無意識に間食をし過ぎて胃腸に負担を掛けていたようで、習慣化した食生活を少し見直すきっかけともなりました。

朝がなかなか起きづらい、動き出すのがしんどいという方、朝ご飯にちょっとしたお楽しみを置く事でどんより重い気分をbreak、軽快にfastスタートを切っていきましょう。是非一度お試し下さい。

本日も、「うん、美味しかった」と食べ物の味がしっかり感じ取れる一日となりますように＾＾