自粛・我慢は害悪？：物は使いよう

一時の我慢はご褒美へのスパイスになります。

逆に考えると、これ迄したい事がすぐに出来る環境であり過ぎたとも言えるのかもしれません。

自粛や我慢は耐え忍ぶ力を大きくし、来たる日に到達した際の喜び・快感・解放感・充実感に繋がりますので悪い面ばかりではありません。

この事に気付けるだけで「出来ない嫌悪感」にばかりではなく、先々への希望や目標にも眼を向ける事に繋がります。

先への希望が具体的になる程、脳は今とのギャップを違和感に感じ易くなるので
無意識化でも希望・目標への道のりを考えたり情報に敏感になります。

集めた情報や目途となる希望・目標が身近になる事で大きな一歩にひるむ事なく
半歩、時には一足分ずつ歩みを進める事が出来ます。

実像無き不安空想に時間を費やすよりも出来る事にまで落とし込んで、来たる日を迎えられるように一日ずつ過ごしましょう。

その為の自粛や我慢はやりきった充実感・自制したが故の喜びをより大きくする事に役立つものです。

一見マイナスに感じる我慢・自粛を受容れ・うまく使って来たる日に備えましょう。