頭の再起動にオススメの場所② カワヤ

トイレに入る小休止を活かして
頭を再起動出来れば、
その後の勉強・仕事等大事な内容に
集中して取り組む効率良い生き方に
繋がります。

特にオススメなのがお手洗いの電気を
付けず、真っ暗にする事。

真っ暗って非日常なので自分が際立って
かなりボーッと出来ます。

職場や外で電気を消すのは無理な場合は
眼を閉じてみましょう。
(男性も小だけの目的であっても、
積極的に個室の方へ入ってみられて下さい。)

それでも雑念が出てきますが、
どんどん流しましょう。
「頭が自動で整理してくれてるや」
位に。

大事な小休止の時間を余計な情報を見たり
端末を操作する動きで脳を疲弊させては
モッタイナイです。

トイレでは情報端末を扱わず、
数分間で頭を再起動し
身体も心も頭もリセットして
スッキリと出ていく習慣を付けましょう。

もうトイレが「面倒」なんて思えなくなる程
貴重な場所になるはずです(＾＾)