今日一日出来る事を作り続ける能力が
・自分の身体と心を守り
・充実した毎日を送る
ために非常に重要です。
人生百年時代と言われ始めるなか、
「引退した後は悠々自適」なんて
言ってたら自分を悪い方向に向かわせて
しまいます。
「動かない→動けない」の悪循環になり、
身体を動かさない事が気持ちの切り替えを
失くして老後うつになる可能性を自分で
高めてしまう生き方を引き寄せてしまうんです。
趣味等の好きな事も飽きがきますし、
横にばかりなっていては上記のような悪い
スパイラルにはまります。
私の義理の父母は快適に住む為の自宅の
修繕を継続して行ったり、
畑仕事をして作物を子供達に送っています。
手前みそですが、
私の父も「子供には迷惑掛けられん」と
面倒くさいながらも毎朝早起きして午前中は
昔の人に会ったり気になっている場所に
赴いたり・公園で運動をする等の用事を作り出し
身体を動かしています。
今サラリーマンで雇用されているのであれば
もし少し仕事が落ち着いているタイミングがくれば
繁忙期に向けて準備を少しずつしておく。
自営の方で安定しているのでれば
次の一手をお試しで打っておく。
そういった自分で仕事を生み出し続ける力が
老齢期に入っても
今日行く(キョウイク・教育)今日用(キョウヨウ・教養)
を作り、自分の身体と心を守る術となってくれます。
健康寿命を延ばすためには、出来る事を自分で
作り続ける能力がこれから益々大事になってきます。
何が出来る(したい)か、感じ・気付き・考えながら
しっかり自分の身体を動かし続け、
充実した毎日を積み重ねて参りましょう(＾＾)/
後ろを振り返って後悔しないように…
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