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自分をマッサージしていたわりましょう

人生
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日々慌ただしくされ、身体が重かったり
凝りや痛みを感じる事がないでしょうか。

時間も費用も掛けずにマッサージする方法が
そんな日常での癒し時間にななります。

一番身近な自分が自分に優しくしてあげなきゃ
誰がしてくれますか?

それを他人に求めるのはストレス増強の始まりです。

したくないけどやらなきゃ、等毎日奮闘
するご自身を大切に扱い、長持ちさせましょう↑ 

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音声コンテンツ
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493

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