一番身近な自分だけは味方にしましょう

地に足を付け穏やかに日々歩んでいくため
には、最低限の居場所がある安心感が必要
です。

それが最後の防御壁である自分です。

逆に自分が自分の味方である感覚が掴めて
いれば、むやみやたらに人の承認を求めず
に済みます。

反対に、
最も近い自分が敵になってしまうと
八方ふさがりになるので苦しさが増します。

真面目な方ほど「まだまだ…」「こんな自分では」
と否定し続けて追い詰めているんです。

自分だけは味方であるように声掛けし続けて
励ましながら歩んで参りましょう(＾＾)

https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/129493897