出来た事を認めてあげましょう

日々、毎日…
当たり前のようでも頑張って・前進している
自分に気付いて認めてあげましょう。

目標や高い基準はあくまで目安。

真面目な方程「その姿でないとダメ」と
今の自分を否定しがちですが、それでは長期的に
やる気が保てません。

少しずつでも、どんなに小さくても
「よしここまでは頑張れた」と区切りを入れ
る事で
緩急も付けられより長く自分を励まし続けられ
ます。

自分の頑張りに気付いてあげられる人ほど
他人の頑張りにも気付き、
「あの方なりに」と寛容になれます。

自分が出来ている事に気付き、
「出来ている事を増やそう」と身体前傾し
ながら歩んで参りましょうp(＾＾)q

https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/129401784