悩みの種③ お金編

・支出を減らす
・元々無かった経緯を理解して、過剰な欲に
　気付く
事がお金に関して大事です。

固定費のうち、
光熱費については日頃から気を付けている方
が多いので詳述致しません。

ついつい使いすぎてしまうスマートフォン等
の通信費、仕事で使わないのに払い続けている
車のローン。
積み重ねれば大きくなるお菓子代。

挙げればキリがありませんが、
自宅のWI-FI環境以外での使用を控え読書や人
との会話・脳を休めるといった活動に置き換える。

自分の身体を使って移動する自転車や早歩き
に切り替える事でトレーニングに置き換える。

「ちょっと足りないな」位で食べるのを止めて
また次の日のご褒美として楽しみにとっておく。

代替のものに置き換えながら固定費を減らし
まずは足元を固めましょう。

また、
元々お金が無い生活をしていた経緯について
知ると
・過剰なお金への欲求が不自然な事
　(狩猟や作物栽培等自然中心の生活では
　 過剰に求めても叶わない)
・代替手段でしかない事
・適切な距離感での生活
への気付きが増え、不安が減っていきます。

詳細は音声コンテンツにてお伝えしています
ので、宜しければご聴取下さい。
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/130389944

お金への欲求や不安は気付きや工夫(置き換え)
によって減らす事が可能です。

過剰な欲求を持たない適切な距離感をもって
上手にお金とお付き合いしながら、
生活して参りましょう♪