・時間が有限なのはわかっている
・後悔しない人生を送りたい
けれども
・情報端末に時間を奪われてOK。
この三点に矛盾や違和感を感じた方。
いい加減、
知らなくてもいい他人の生活や投稿・
視なくてもいいHPや動画・
不要やメッセージのやりとり・
に限りある時間を奪われるのを
やめませんか？
無意識に手が伸びている時点で、
使わされている事にすら気付いていない
んです。
人にはもっと大事な時間が有ります。
仕事・勉強、出会い・思い出、
等実態の中で実感を残す方が私は
大切だと感じます。
でないと、
いつまでも妄想仮想現実の中で
餌をちらつかせながら探させられる
生活を続けて終わってしまうから。
無意識にスマートフォンに手が伸びている
のに気付くところから始めましょう。
・最初は視るつもりなかった動画やHPで
時間を浪費した事を悔やむ
・他人の歩きスマホを観て自分の使い方を
振り返る ･･･
回を重ねる毎に必ずSNSの通知音が鳴っても
「今はいいや」と放っておけるようになります。
これが仮に10回に一回だったとしても
一回の自己変革・解放感・時間を取り戻したお得感が
報酬系のドーパミンを刺激して行動が強化される
からです。
貴重で限りある時間を大事な内容に使いませんか？
振り返った時、後悔しない人生にするために。
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