「コントロール出来る事」に注視し、
「今出来る事」を積み重ねていけば
日々満足感と「やれる事はやっている」
実感が増します。
この毎日の小さな満足感が
コントロール出来ない他人からの扱い(承認等)
へ眼を向ける事を馬鹿馬鹿しく気付かせて
くれます。
また、
毎日精いっぱい自分なりにやっている実感
が増しているので実態を伴わない先々への
不安が出てきても
「これ以上どうも出来ん」と良い意味での
諦めに繋がります。
コントロール出来る事を探して見続け
ましょう。
そして出来る事を少しずつ積み重ねましょう。
不満や不安を言ってる暇が無くなりますから(＾＾)
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