スマートフォン等の情報端末で様々な内容に
触れるのが当たり前になっていても、
脳は情報処理に身体は機器操作を行い続けて
いる事に今一度気付きましょう。
情報端末を覗くのが習慣化していると
当たり前のように時間を消費させられて
いるんです。
手が伸びた瞬間に「あ！」と気付き
「今これ本当に必要？」と思い返すように
なりましょう。
時間とエネルギーには限りがある事に
立ち返りましょう。
より大切にしなければならないのは、
眼の前のすべき事を始める前に
意欲・気力・集中力が高まっている事。
効率・能率を考えると、
余計な情報をわざわざ取りに行って疲弊して
しまうのは「何してんの？」ってなもんです。
本当に大事な情報は、簡単に見つかりません。
ヒントとなる内容はネット上にもあるかも
しれませんが、自分の考え・経験・実感と
照らし合わせて練り上げていく過程があって
こそ自分にとって重要な情報となるんです。
他人の日常を覗いても自分に影響はありません。
不安や怖さを煽る情報にいくら触れても、
具体的な準備に敵う解消法はありません。
「これだ」という大事な情報への感度を
高め、眼の前の出来る事に意欲・気力・集中力
をもって取り組めるよう、自ら情報を取りに行く
回数を減らしましょう。
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