増やしましょう 自己評価

過去の自分と比べて出来る事が増えたか、
取り組みを継続出来たか、
の自己評価からコントロール出来る内容を
実感として積み重ねましょう。

コントロール出来ない
・他人からの賞賛や承認を追い求める
・他人と比較する
事が如何に時間の無駄か、無意味なものか
に気付くようになります。

コントロー0る出来ない事に時間をとられて
いては命が幾つあっても足りません。

出来るようになったorどれだけ取り組めたか
を自分で評価して充実感を感じる。
他人ではなく過去の自分と比較してどれだけ
精進しながら成長しているか、自ら省みる。

このコントロール出来る実感を積み重ねつつ
日々充実感で自分を満たしていきましょう。
自然と身体が前傾して歩んでいけます。

毎日終わる度に
「今日も自分なりに頑張ったなぁ…」
そんな自己評価の機会を持ち、
他人が必要ない自信と肯定感を持ちつつ
楽しんで参りましょう↑(＾＾)/