怒らない自分作成への道 師匠分身が笑いかける！？

もし、
怒ってしまったら…
自分の分身が師匠のように上から
”お前もまだまだだな”と笑いかけている
のを想像して下さい。

・自分への戒め反省
・客観視,メタ認知
の訓練になります。

怒っている自分にまたイライラしたら
意味が無いですもんね。

怒ってしまった自分を外から眺めて反省しつつも
感情に距離感を置く余裕をもたらす分身師匠。

怒っている自分にいち早く気付け
切り替えを早めたならエネルギーロスを
抑えられます。

人生全体のコスパ上げを分身師匠から＾＾