忙しい…
ばたばたしてる…
何かに動かされている感覚が強く、
自分が主体で自ら動いている感覚を
取り戻したい時。
１
ひとつひとつを行うのを
気持ちゆっくりと行う。
慌てて事を行っていても
ミスや失敗で余計に時間が掛かっては
意味がありません。
わずかでも速度を落とすと
今、を感じ易くなります。
２
優先度の低い内容を先に延ばすか
諦めて捨てる
大事なことから先に。
忙しくなっているときほど
早くあれもこれも…と
見落としがち。
３
ひとつひとつの合間に
数秒でも数十秒でもいいので
間をおく。
やる事・すべき事が多くても
やらされている感・追われている感を
減らすために…是非＾＾
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