お風呂に入る、
運動・ストレッチ、
歯磨き・爪切り・食事等々。
身体に関するあらゆることが
やりたくない・面倒くさくなったら…
一度ご自身の身体を家か
車などの乗り物と置き換えて
考えてみませんか？
どれも維持管理が必要ですよね。
掃除・給油・部品交換・整備
リフォーム…
外敵から身を守る、
行きたい場所へ行ってくれる、
のは日頃のメンテナンスの手間暇が
あってこそ。
自分の身体を物として観、
やりたくない→当たり前として
習慣化し丁寧に暮らす。
身体の維持管理が面倒に思えたなら
家や乗り物に置き換え、
改めて向かい合ってみるのも
必要なことかもしれません＾＾
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