季節の得意不得意が
ありますか？
不得意な季節は特に
布団ベッドから起き上がるのが
しんどくなります。
意識して早めに動き始めると
バタバタ時間に追われず
余裕を持って一日を始めることが
出来てストレスが減ります。
得意な季節って
思い返してみると
意外に労せず起き上がれて
いないでしょうか？
ギリギリまで横になって
動かされるよりも、
ほんの10分でもいいので
不得意な季節ほど早めに動き出し
ましょう。
慌ててお出かけになると
怪我・事故に遭い易くなりますから…
御身体にストレスを掛けない
生き方・動き方としても
大事にして頂けたら幸いです♪
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