頑張ってきたこと・経験や
考え方で強めていく自信。
自信を
外側からでも補強していく、
作るきっかけにするのは可能な
気がします。
例えば胸を張る姿勢を作って
自信があるように振る舞う。
何の根拠がなくても
堂々とした気持ちが出てくる
から不思議なもんです。
両手を水平に広げながら
胸をグイグイっと突き出す
お笑い芸人オードリーの春日氏が
よくする春日ポーズ。
私もまだ頻繁にやっていますが、
あぁいった一見ふざけたポーズでも
効果があるんですよね＾＾
呼吸もし易くなった
気分の快適さから
「出来る・やれるんじゃない？」
と変化していくこともあるかも
しれません。
根拠や理由がなくっても
まずは堂々と胸張っていきまっしょい↑
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