二極対立思考から退く②：グレーゾーンの安心感

人間は一日の間に何万回もの判断をしているそうです。

身近なところでいうと、する・しない、の判断。

望んでしたかったり・せざるを得ない、のであれば迷う事はありません。しかし、それ以外であれば迷いが生じますが、実はもう一つ選択肢があります。

それな何か。する・しないを決めずに「一旦棚上げ出来る」という事です。

特に何かを新しく始めるような時は一旦棚上げしていても気になるようでしたらまた頭に思い浮かんできたりするものです。

…とは言っても定期的にきちんと行うべき家事や学生の勉学は別ですからね。一応念の為お伝えしておきました(＾＾)

私は非常に慎重なので、本当は早く始めた方がいいかもしれないタイミングが遅れたりする事が過去にありました。

ですので私の場合は、一定期間に2回思い出したら自分にGOのサインを出します。最近ですと、このブログを始める時が数回思い出してGOを出しました。

御自身の脳力を信じて一旦思い切って棚上げしてみましょう。

前回お話した善悪といった判断や評価等の二極対立についてですが、上記の棚上げのようなグレーゾーンの存在に改めて気付くと余計な事に反応せず、本当に大事な事に注力出来るようになります。

どうでも良い、今でなくても良い、そんな事に危うく巻き込まれそうになったら「それ今は関係無い」といちいちラベリングせずどんどんグレーゾーンに放り込み、もっと限られた時間を有効に有意義に使って参りましょう。

御忙しい方なら尚更、グレーゾーンがあると思えたら安心してこないでしょうか？

本当に大事な事であればまた浮かび上がってきます。

初心者向けの禅や仏教の本にもかなりわかり易くかいてある本が本屋や図書館にたくさんあります。是非手に取られてみるとより軽快感が増すはずです。

共に歩んで参りましょう。