緊張や不安を強いられる日々の山場を
前にした「準備しなくちゃ」「でもどうしよう」
の葛藤はかなりのストレスになりますよね。
先にやりきったイメージを持つと
あれだけ及び腰だった身体が少し前傾して
少しずつ眼の前の出来る事に集中していく
気持ちが湧いてきます。
その理由や仕組が理解して山場を一つ一つの
経験として乗り越え、ストレス耐性と取り組む
意欲を高めて軽やかに歩んで参りましょう♪
●音声コンテンツhimalayaにてお伝えしています
https://www.himalaya.com/arts-podcasts/2406493/112705856
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