ボーッと時間を作りましょう 長生き編

人は長生きしたいと思いながら、目の前の時間
を「早く過ぎて欲しい」とさえ思う事があります。

暇な時間・手持無沙汰な時間を作り出して
長く感じる時間の使い方は贅沢で、我々に豊かさ
をもたらします。

何かしていないといけない訳でもないですし、
何もしていないからといって自分が無能な訳でも
ありません。

まずは一度数分間だけでもいいので、
なんてことない部屋の片隅や窓を見たりして
時間をながーく感じてみて下さい。

心が落ち着いて穏やかな気分が普段の喧騒から
我々を引き剥がしてくれます。

逆にこの暇な時間を感じる事が、
普段は面倒に感じる事柄に対して
「すべき事がある」有り難さへの気付きにも
繋がります。

数秒でも数分でもボーッとする時間をも
組み込みながら、生きている実感を強め
充実した時間を過ごして参りましょう。