小さな体調の変化が出る箇所に
日頃から注視しつつ、
大きな病気にならないように
気を付けながら過ごして参りましょう♪
忙しい･慌ただしい時ほど緊張が続いて
小さな体調変化に気付きません。
しかし、
落ち着いた後にガッツリ風邪引いたり
体調崩したりすればその後の時間がしんどく
なりますし、モッタイナイです。
私に出る小さな変化は
・天気痛や疲労：後頭部の痛み
・風邪の初期：喉のイガイガ
・緊張&ストレス：右脇腹の痛み
が主なものです。
これらが出た時には冷やしたり
医薬品ののど飴をなめたり
軽い胃薬を飲んで昼寝を増やしたり…
昼寝や就寝を早めたり…
各種微調整を行っています。
風邪は大病を防ぐ微調整役とも
どこかで聞いた事もありますが、
集中力も落ちますし何よりしんどい
ですよね。
体調の変化が皆さんの身体に表れる
箇所はどこでしょうか。
ポイントをおさえて都度都度調整し、
出来るだけ快適な時間瞬間を
過ごして参りましょう↑
お願いです、
忙しい時ほど小さな身体の変化を
見過ごされませんよう…
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