労力が要る作業・本当はしたくない事等
ある時、それを終えた時や場所へ向かう道中
に
楽しみを見つけていきましょう。
お金や時間が掛かるような楽しみでない、
一見些細な楽しみこそ、数多くそして手軽に
気軽に自らを満たしてくれますのでお勧めです。
本編では私が設定している小さなタノシミを
ご紹介している最中、
ちょうど私の道中のオタノシミに遭遇出来た
のでその様子も含めて具体例をお伝えして
います。
(思わず顔がにやけてしまって声が少し震えて
いますが、ご容赦下さい(＾＾))
オタノシミがあるとしんどい作業への負担感
も半減します。
ご褒美報酬系のドーパミンを与えつつ
自分で自分の背中を押しながら歩んで参りましょう。
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