身体が冷えると身体が縮こまってストレスを
感じたり、抵抗力が落ちて病気にかかり易く
なります。
特につま先や手先は冷えを感じ易いので
ケアが必要です。
私は冬場に貼るカイロを活用して対策して
います。
暖房が効かない場所でじっと座って作業を
する際は足先に小さな貼るカイロを貼って
います。
この冷えを感じ易い箇所と筋肉量が多い箇所に
カイロを貼る方法はお勧めをしています。
マスクや手洗いといった外側のケアと共に
自身の抵抗力を大人債工夫もしながら
快適に過ごして参りましょう(＾＾)/
https://www.himalaya.com/jp-psychology-podcasts/2406493/125273397
コメント