眠りから目覚めた時を０(ゼロ)の自分と再認識
する事で、
・小さな事でも一日出来た事に満足・充実出来る
・一日満たされた気持ちが次なる意欲に繋がる
メリットがあります。
元々人間は何も出来ない状態で生まれ、身近な
人達にお世話を受けて大きく成長しています。
日頃出来て当たり前と思っている事でも
習慣化されているだけで、よくよく振り返ると
実はすごい内容ってあります。
着替えて学校や職場に行く時。
「本当はこのまま寝てたいな」なんて気持ちが
ありつつもちゃんと起き上がってますもんね。
家事。食事の準備から調理・片付け、掃除・洗濯。
どれ一つ欠けてもまともな生活ではなくなる程
大事な内容です。
ましてや、これに育児が加われば毎日が一息つく
暇もなく慌ただしく過ぎていきます。
当たり前のように出来ている事も当たり前じゃ
ありません。
自分自身の成長は、この当たり前のように出来てる
内容の上に気付かない程うす～く積み重ねって
います。
言い換えると、この当たり前に出来ている事なくして
日々の成長はありません。
毎日の充実感と満足感が肯定感となり、安心して
次なる行動への興味・意欲に繋がります。
毎日生まれ変わった気持ちで一日を過ごして
参りましょう↑(＾＾)
コメント