切り離す 他人の怒り

他人の怒りはこちらのものではなく
その方自身のもので、コントロール
出来ません。

精神的に巻き込まれないように
しっかり切り離し、限りある時間と
エネルギーを無駄にしないようにしましょう。

他の人が怒っている時、
気になるが故に無意識に気を遣ったり
「あれ？自分何かした？」と自分事として
捉えてしまいがちです。

仮にこちらの過ちや失敗が原因だった
としても、同じ内容で怒らない人も
いる…
事を考えるとやっぱり他人の怒りは
こちらではどうしようもありません。

過ちや失敗は今後の自分の改善に活かす
として、相手が怒っているのとは
切り離して放っておきましょう。

私がよくやるのは、刀を振り下ろすように
相手と自分の間に手で切れ目を大きく
入れるポーズ。
背伸びをするフリした後にすると
案外自然に出来ます(笑)
出来ない場合は心の中でするのもオススメ。

または心の中で面白おかしく実況中継するのも
自分事と切り離す有効な方法です。

他人の怒りはその人のもので、
こちらではコントロール出来ません。

放っておけばそのうちその人がなんとか
しますので、こちらは切り離して
もっと有意義で楽しい内容に注視して
限りある時間を使いきりましょう♪