生き延びる基礎体力は
・過剰な支出を極限迄洗い出して
日々微減出来ている実感
・「最低このレベルなら生きていける」
という自負・自信
と密接に繋がっている、というのが前回の
お話。
余分な欲望に反応してすぐに支出しないよう、
当たり前への感度を上げて満たされる回数
を増やしていきましょう↑
・ひもじい思いをせずに三食食べる事が出来る
・飲料水を汲みにいかなくても良い
・電気や酸素を自分で作らなくて良い
・朝起きたら陽が昇り、
自分が居る(一日生き延びる権ゲット♪)
・話が出来る家族や友人・知人等の
人間関係がある
・毎日使う物(スマホ・洋服・自動車等)
が今日も自分の手元に有る
・毎日することを探したり考えたりせず
に済む(学校や仕事場等いく場所がある)
…挙げ始めると本当にきりがないほど
溢れてきます。
最初はフリだけでもいいので、
なんでもかんでもに数秒時間を掛けて
「有難う…」と心のなかでつぶやきまくって
下さい。
そのうち
(１)
「自分はこんなにも当たり前に思っていたのか」
という数の多さに愕然とする。
(２)
既に満たされている嬉しさから
当たり前→有り難い
の思いが溢れてくる
(３)
ほしい物等支出を伴う欲求が出ても
今ある・手にしている物を観て
「探す」楽しみで時間を稼いで興奮度
をかわしてやりすごす
(４)
支出せずに済んだ自分の変わりように、
さらなる嬉しさから今後も同様の行動をしよう
と意識づけが出来て習慣化する…
のが支出削減へのステップアップです。
今これを書いている飲食店の窓からは
雲一つ無い真っ青な空が広がっています。
自宅に着いたら無事かえってきた伴侶と
喜びをオハナ(韓国ドラマで観た鼻と鼻を付ける挨拶)
で共有するでしょう。
当たり前への感度が高まると何もない
毎日がキラキラ輝きだしてワクワクしますよ(^^)
石ころの数ほどある当たり前の感度を
高め、
余計な刺激や欲求に反応せずに
毎日自分自身を満たし続けていきましょう♪
自然とまわりに返したくなるまで…
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