静かに自分と向き合う時間を持つと
不愉快の要因がハッキリ見えてくるので
飲む・打つ・買うといった
お金・時間・エネルギーの浪費をせずに
済み、生きるコスパが上がります。
不愉快とは
・怒り(不満)
・不安
・ストレス(面倒な事や人間関係等)
です。
これらが何故自分にとって不愉快なのか。
あくまでも私の見解で一例ですが、
怒りは、
思い通りにならない事柄や人(自分を含む)
について湧きますが、
何一つ思い通りにならない事が自分と向き合って
いるとわかってきます。
不安は、
自分が居なくなってしまう事への怖さですが、
いつどんな形で居なくなるかなんて
全くコントロール出来ない事が明らかになります。
そうしたら、
一瞬一瞬そして日々毎日出来る事を積み重ねて
いく方に眼が向きます。
やりたくない怠けたいの面倒くささは、
脳の省力化(自分を守ろうとする)が要因ですし、
やりたい事があって生まれてきた訳ではないので
やりたくない事が大半で当たり前、と流して
とっととすべき事に取り掛かれるようになります。
皆さんも、
「何に自分が不愉快さを感じているか」を
じっと自分と向き合う時間を持つ事で
掴み、その原因にどんどん気付いていきましょう。
不愉快を発散しようと限りある
お金も時間も自分のエネルギー(気持ちや身体)
を無駄遣いしてはモッタイナイです。
お金も時間も自分のエネルギー(気持ちや身体)
を本当に大切な内容に投下して
効率良い人生を歩んで参りましょうっ↑(＾＾)v
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