表情を活かす 一日の終わりに満足貯金

一日終わった後は
”頑張った”or”楽しかった”思い出に浸りながら
笑顔で就寝しましょう(＾＾)

刺激的な事や特別な事がなくてもOK.

所ジョージさんもおっしゃっています、
「失敗なんかないよ。
　朝起きて、夜布団に入れば大成功」
と。

小さな満足が毎日積み重なれば
　・自己肯定感や自信→利他の気持ち
　・明日も…と自然に身体が前傾
出来るようになります。

何はなくとも今日一日無事生き延びた。

毎日寝床に入ったらすこ～し口角を上げ
眼を閉じ、
不満足(怒り)体質から脱却していきましょう↑