使い過ぎが気になる方へ 充電編

使っているつもり･･･、
でも実は使わされている時間が
ありませんか？スマートフォン。

気付いたら「こんな時間っ」と後悔したり
「他にする事があるのに」と使用時間を減らしたい
方にお勧めなのが、よく使うスマートフォンや
タブレットの充電回数を限定する方法です。

例えば、
一日に二度充電する方は一度に。
毎日夜充電する方は二日に一度にしてみる。

そうすると、
必ず画面上のバッテリー残量(％)に眼がいく
ようになります。

この行動の変化が
「これは今どうしても見るものなの？」という
気付きをもたらします。

これが習慣化すると、
急ぎでない用件や惰性で情報端末を使っていた
時間を「今はいい」と制限するさらなる行動に
繋がります。

私の例で言うと
今は5日に一回のペースで充電をするように
しています。
稀に4日に一度になる事もありますが、
その間の行動を振り返って改善しています。

不必要な使用が一日1～2時間として、
今後自分が居なくなる迄の間にどのくらいの時間が
本当は出来た事・より大事な内容に使われずに
垂れ流れてしまうのでしょうか。

生きている間の時間とエネルギーは限られています。

最後の最期に「あぁしておけばよかった」等の
後悔がないよう、本当に今しなければならない
大切な事柄に時間を投下して参りましょう↑

たま～に使う位の方が楽しみが増して
ご褒美感が増しますよ(＾＾)